上星期六終於在使之覺醒保健研究所社團舉行第一次保健食品營養講座直播
謝謝各位同學熱情的參與...

上星期六終於在使之覺醒保健研究所社團舉行第一次保健食品營養講座直播
謝謝各位同學熱情的參與阿，大家都非常認真作筆記～
上完營養師Donna陳怡錞的線上課程，才知道生活中很多飲食對於肌膚的美麗是有影響的
怎麼善待自己，身體就會怎麼回饋給你
簡單分享幾個重點：
1.不要太常吃的破壞美麗食物: 精製糖食物、油炸食物、反式脂肪食物、過鹹、過量酒精、過量咖啡因
2.為什麼吃太多糖不好呢? 因為血糖過高會讓蛋白質跟糖結合，導致產生變異現象，最終轉化成醣化終產物
3.會破壞膠原蛋白纖維與彈力纖維，皮膚也會看起來變得蠟黃暗沉喔!

上完講座課程後，同學也發問了許多QA集有空會再整理去社團喔！社團也有同學做了直播筆記本，有想看的人歡迎加入我們MezameLife 使之覺醒社團喔❤️

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